Denne refleksbold med pandebånd er et enkelt træningsredskab til udøvere af muay thai, sanda og MMA. Du tager pandebåndet på, bolden hænger foran dig for enden af sin snøre, og du træner dine reaktioner, uanset hvor du befinder dig.
Styrkerne ved denne refleksbold
- Reflekser og reaktionstid: Bolden kommer tilbage mod dig og tvinger dig til at reagere hurtigt.
- Slaghastighed og øje-hånd-koordination: Du finpudser præcisionen i dine slag og din smidighed.
- Bold i PU: Designet til at være let og mere fleksibel end en tennisbold, som ofte bruges til denne type øvelse, så du kan træne længere og hårdere.
- Snøre på ca. 90 cm: En længde tilpasset træning i ansigtshøjde.
- Kompakt og let: Intet behov for plads eller tungt udstyr; den kan være i næsten alle tasker.
- Alsidig brug: Også nyttig til andre aktiviteter, der kræver hurtighed og øje-hånd-koordination.
Fire farver at vælge imellem
Bolden findes i rød, sort, gul og grøn, som vist på billederne. Valget er rent æstetisk: Funktionen er den samme uanset farven. Tag den, du bedst kan lide, eller som matcher dit klubudstyr.
Før du vælger: brug og begrænsninger
Princippet er meget enkelt: Man placerer pandebåndet på hovedet og slår derefter til bolden for at få den til at hoppe og vende tilbage. Hurtige kombinationer aktiverer arme, bryst, skuldre og øvre ryg, og øvelsen kan hurtigt blive intens.
Det er et tilbehør til træning af hastighed og reflekser, ikke en sandsæk: Det erstatter ikke træning på puder, fokuspuder eller sandsæk. Det supplerer din rutine, både i fitnesscenteret og derhjemme.
Målene er taget manuelt, så en lille fejlmargin er mulig. Afhængigt af skærm og belysning kan den faktiske farve også afvige en smule fra billederne.
Pakken indeholder en refleksbold med pandebånd.
