Boksesække

Denne afdeling samler boksepuder og udstyr til hastighed til træning derhjemme, i garagen eller i træningscenteret: tunge sække, tomme sække til fyldning, fritstående boksebolde, reflekser, boksepærer til undvigelse og speedballs. De henvender sig til udøvere af boksning, muay thai, kickboxing, MMA eller taekwondo, fra begynder til konkurrenceudøver.

For at vælge, skal du først tænke på, hvor du vil installere udstyret, og derefter hvad du vil træne: styrke og udholdenhed, eller præcision, rytme og reflekser. Produktsiderne angiver størrelser, materialer og tilgængelige farver.

Vælg de rigtige boksepuder alt efter plads og brug

Boksepuder er opdelt i flere kategorier, og det rigtige valg afhænger først og fremmest af den plads, du har til rådighed. Et solidt ophængspunkt i loftet gør det muligt at installere en hængende sæk; uden dette er den fritstående model eller boksebolden med sugekop lettere at sætte op. Spørg også dig selv, hvem der skal bruge det: nogle modeller er velegnede fra 8 år, andre henvender sig til mere erfarne udøvere.

Den tunge sæk til kombinationer og udholdenhed

Den tunge sandsæk fås i 100 eller 120 cm, i rød eller sort, og den leveres ufyldt. Den dæmper slag og spark og er velegnet til MMA, muay thai og kickboxing. Det store format giver mere overflade til at kombinere spark og slag i forskellige højder.

Den oppustelige fritstående sandsæk til opsætning uden ophæng

Med sin højde på 160 cm og sin ringformede base på 65 cm i bredden, vender den oppustelige fritstående sandsæk tilbage mod dig efter hvert slag. Du kan kombinere slag, spark og knæstød derhjemme såvel som i træningslokalet, uden behov for et ophængspunkt i loftet.

De tomme sandsække til påfyldning

De tomme sandsække i Oxford-stof sælges tomme: du fylder dem med brugt tøj eller sand, og derefter hænger du dem op. Den ene findes i 60 eller 80 cm og i fire farver, den anden har en cylindrisk form og er også beregnet til de yngre udøvere fra 8 år og opefter. Boksesækken i PVC-kunstlæder, i 40 eller 46 tommer, leveres med krog, karabinhage og et par boksebandager på 3 m.

Materialer og fyld: hvad der ændrer sig ved brug

Oxford-stof, PVC-kunstlæder, PU-læder, mikrofiber: materialet påvirker følelsen og udseendet af sandsækken, ikke din teknik. Fyldet betyder mere, da det bestemmer følelsen ved anslag. Brugt tøj og sand giver ikke det samme resultat: juster efter dine præferencer og fordel indholdet godt for at undgå fordybninger.

Tænk på ekstra udstyr

Til dine træningspas på sandsækken bør du overveje bandager til støtte af håndled: kategorien Bandager og tape tilbyder dette. Hvis du træner med en partner, supplerer Fokuspuder og thaipads sandsækken godt for præcision og teknik.

Speedballs og reflekser: præcision og rytme

Denne kategori samler mange speedballs. For et udvalg centreret omkring disse modeller, se også kategorien Speedballs og double end-bolde.

Hængende bold eller double end-bold?

Den hængende bold fastgøres på et drejeligt beslag: visse sæt inkluderer et forkromet beslag, mens andre modeller sælges uden, med et træbeslag ikke inkluderet. Den bruges primært til at træne rytme og præcision. Double end-bolden, spændt ud mellem gulv og loft, kommer hurtigt tilbage mod dig og aktiverer reflekser og udholdenhed.

Form, størrelse og overflade

Rund bold, aflang bold, dråbe, ten eller pære: formen ændrer måden, bolden reagerer på, og timingen man skal finde. Hvad angår dimensioner, findes der modeller på 26 x 18 cm eller omkring 18 cm. De oppustelige versioner indeholder en latexblære, og kunstlæder findes med indvendig blære og forstærkede syninger.

Undvigelse og reflekser

Den ophængte refleksbold i mikrofiberlæder og pendul-sækken til undvigelse, der skal fyldes med sand (1,2 kg), bruges til at træne dyk, hovedbevægelser og reflekser. Cobra-reflekssækken, der fastgøres til gulvet med sugekop og kan justeres fra 112 til 157 cm, passer til hele familien fra 8 år og opefter.

Almindelige fejl og supplerende udstyr

• At købe en hængende sæk uden at have kontrolleret styrken af ophængspunktet.
• At glemme, at visse sække sælges tomme, og at man skal sørge for fyld.
• At vælge et format uden at måle den tilgængelige plads omkring sækken.
• At købe en speedball uden at kontrollere, om holderen er inkluderet.
• At forsømme den rette dragt til træningen.

Når det gælder dragt, dækker kategorien Kampsportsbeklædning behovene inden for boksning og kampsport med slag. Hvis du også dyrker judo eller karate, kan du gå på opdagelse i Kimonoer og uniformer og Kampsportsbælter. Hvis du har spørgsmål til, hvad der forventes i din disciplin, bør du forhøre dig hos din klub.

Ofte stillede spørgsmål