Du behøver hverken et træningscenter eller en træningspartner for at træne dine reflekser: Du tager pandebåndet på, justerer det, og bolden er klar til brug. Et pas på 15-20 minutter er nok til at træne i en pause på arbejdet, mellem to hold, i parken eller på stranden.
Hvad indeholder sættet
- 1 PU-bold, fås i rød, gul, grøn eller sort
- 1 elastisk pandebånd
Pandebåndet er skridsikkert, blødt og åndbart. Det er justerbart, hvilket gør det muligt at tilpasse det til både voksne og børn.
Hvad du træner
Denne refleksbold bruges til at udvikle slag-hastighed, reaktionstid og smidighed. Den forbedrer også øje-hånd-koordinationen, hvilket er meget nyttigt for præcisionen i dine kombinationer i boksning og sanda.
Den kan også bruges som en leg eller som en udholdenhedsøvelse for at variere træningen på en sjov måde. Den sorte bold er designet til at være væsentligt lettere at følge: det er et godt valg til begyndere, før man skifter til en anden farve.
Anvendelse og begrænsninger
Dette er ikke en boksebold: Den bruges til at træne rytme, reaktion og præcision frem for råstyrke. Den kan bruges både indendørs og udendørs. Tag dig tid til at justere pandebåndet korrekt, før du starter, så du bevarer komforten under hele passet.
Hvem er den til?
Til både begyndere og mere erfarne udøvere af boksning eller sanda, mænd, kvinder og børn. Den er velegnet til alle, der ønsker at supplere deres træning med et let redskab, der er nemt at tage med og hurtigt at gøre klar.
