Dette sæt med refleksbolde bæres på hovedet via et justerbart pandebånd, hvor bolden er fastgjort til en snøre. Du slår til den, dukker dig, og finder tilbage til din garde: Det er en enkel og sjov måde at forbedre dine reflekser, din smidighed, din koordination og din øje-hånd-koordination på.
Det er velegnet til boksning, kickboksning, muay thai og MMA, og også til alle, der bare gerne vil have det sjovt, mens de træner.
Fordele ved disse refleksbolde
- Justerbart pandebånd: Bolden monteres på hovedet og tilpasses din størrelse.
- Bolde med forskellig vægt: 20 g, 60 g og 80 g afhængigt af sættet, så du gradvist kan øge hastigheden og belastningen.
- Blid progression: Man starter med den letteste bold og går derefter videre til mere hastighed og vægt.
- Hjemme eller i centret: Kan bruges derhjemme såvel som i et boksecenter, kickboksning eller MMA.
- Opbevaringspose medfølger til at samle det hele.
- For alle: Både for udøvere af kampsport og fitnessentusiaster i familien.
Sæt med 3 eller 2: Sådan vælger du
Sættet med 3 indeholder en rød PU-bold på 20 g, en tennisbold på 60 g og en rød gummibold på 80 g, sammen med det justerbare pandebånd og opbevaringsposen. Det er det mest komplette valg til at øge belastningen i etaper.
Sættet med 2 indeholder en sort PU-bold på 20 g og en rød gummibold på 80 g, sammen med det justerbare pandebånd og opbevaringsposen. Det er velegnet, hvis du foretrækker at gå direkte fra en let bold til en tungere bold.
Før du starter
Start med den letteste bold og træn langsomt: Hastigheden kommer, når bevægelsen er indlært. Gå derefter videre til 60 g-bolden, hvis den er i dit sæt, og til sidst til 80 g-bolden, når du mestrer dit benarbejde.
Jo tungere bolden er, jo hurtigere bevæger den sig, og jo mere kontrol kræver den. Juster pandebåndet grundigt før hver session, og sørg for at have plads omkring dig til at dukke dig og udføre dit benarbejde.
