Valg af muay thai-shorts: pasform, materiale, størrelse

At vælge muay thai-shorts handler om mere end bare farve eller broderi. Når du skal vælge dine muay thai- eller kickboxing-shorts, er der fire kriterier, der tæller: en kort og let pasform, der giver lårene frihed, tilstrækkeligt åbne sideudfald til at løfte benet, en bred elastik i taljen, der sidder fast uden at stramme, og et smidigt materiale, der tørrer hurtigt. Størrelsen vælges ud fra livvidde og lårvidde – aldrig tilfældigt: Hvis de er for store, flagrer de og forstyrrer dit benarbejde; er de for små, begrænser de dine spark.

I denne guide gennemgår vi hvert punkt for at hjælpe dig med at træffe det rette valg, uanset om du er nybegynder på motionsholdet eller forbereder dig på dine første kampe i ringen. Du finder også en størrelsesoversigt, et praktisk råd til prøvningen og tips til at fuldende din dragt. Tag dig tid til at sammenligne: Et par gode shorts skal man ikke tænke over under træningen, og det er præcis det, man forventer af dem.

Hvilken pasform skal man vælge til muay thai-shorts?

Muay thai er en disciplin med spark, knæ og clinch. Shortsene skal derfor give hofter og lår fuldstændig frihed. Den traditionelle pasform er kort, over knæet, med ben, der er brede nok til ikke at stramme, når knæet løftes mod brystet. Det er den mest udbredte model i klubberne, og den passer til langt de fleste udøvere, fra begyndere til øvede.

Den brede pasform, det sikre valg

Et generøst ben giver luftcirkulation, følger dine høje spark og sidder ikke fast under clinch-øvelser. Den er også mere tilgivende i størrelsen: Hvis du er i tvivl mellem to størrelser, er den brede pasform mere fleksibel. Til gengæld kan for meget stof give en følelse af volumen under hurtigt benarbejde, især hvis materialet er tykt.

Slim-pasform, for et mere tætsiddende look

Nogle udøvere foretrækker et mere tætsiddende ben, som begrænser mængden af stof i bevægelse og giver et mere stilrent udtryk. Det er tilfældet med Muay thai-shorts i polyestersatin, slim fit, sideudfald, en unisex-model, der bibeholder sideudfald for at sikre benenes frihed. Denne pasform kræver lidt mere præcision ved valg af størrelse, da der er mindre komfortmargin omkring lårene.

Længden, en detalje der betyder noget

Et par shorts, der er for lange, kan glide ned under knæet eller hænge fast under en clinch, mens for korte shorts begrænser elegance i bevægelsen uden at give en reel fordel. Sigt efter en længde, der forbliver over knæet, uanset om benet er strakt eller bøjet. Tjek det stående, og derefter i kampstilling med let bøjede knæ.

Sideudfald: Hvor højt skal de gå op?

Sideudfald er kendetegnet ved muay thai-shorts. De er skåret i siden af hvert ben, og deres rolle er enkel: at lade stoffet give efter, når du løfter benet til et cirkelspark, frontspark eller knæstød. Uden dem vil stoffet stramme over låret og bremse bevægelsen.

Jo højere udfaldet er, jo større er bevægelsesfriheden. Til almindelig træning er et udfald, der går tydeligt op ad siden af låret, rigeligt. Hvis du arbejder meget med smidighed, eller hvis du også dyrker kickboxing og MMA, så kig på det punkt, hvor udfaldet stopper: et udfald forstærket med en solid syning holder bedre til gentagne bevægelser end en simpel slids.

Hvad du skal tjekke ved et udfald

• forstærkningssyningen øverst ved udfaldet, som skal være pæn og solid;
• kanten langs udskæringen, som ikke må trævle;
• højden på udfaldet i forhold til din faktiske smidighed;
• hvordan stoffet falder, når benet lander på jorden igen.

Et ofte glemt punkt: Udfaldet må ikke åbne sig for meget, når du går. Hvis shortsene føles for afslørende, når du står op, er det som regel fordi, de er for små, eller at udskæringen er for høj til din kropsbygning.

Elastik i taljen: Hvordan holder man shortsene på plads?

Taljen er afgørende for komforten under hele træningen. En bred elastik fordeler trykket over livet, undgår “delle-effekten” og glider ikke, når du laver sjippetov, benarbejde og spark. Den erstatter med fordel de gamle snørebælter, der tager længere tid at justere.

Kun elastik eller elastik med snøre

En ren elastik er praktisk og hurtig at tage på. En snøre, der er ført indvendigt i taljen, gør det muligt at finjustere pasformen: uundværligt, hvis du ligger mellem to størrelser, eller hvis din livvidde varierer. Det er tilfældet med Muay thai-shorts i let polyester, elastisk talje, til boksning og MMA, hvor den elastiske talje er justerbar, og sideudfaldene giver stor bevægelsesfrihed til boksning, kickboxing eller MMA.

Taljens bredde

En bred talje bliver siddende og ruller ikke sammen. En for smal talje har tendens til at folde eller rulle under hurtige bevægelser. Hvis du bruger meget tid på gulvet, i clinch eller i lav kampstilling, bør du vælge en model, hvor taljen er synligt bredere end gennemsnittet.

Hvilket materiale skal man vælge: satin, let polyester eller andet?

Materialet påvirker både komforten, shortsenes vægt og deres holdbarhed. Muay thai-shorts er oftest lavet af polyestersatin eller let polyester. Begge materialer har det til fælles, at de er smidige, ikke bliver tunge, når de er våde af sved, og tørrer hurtigt efter træning.

Polyestersatin

Satin giver det skinnende og flydende udseende, som vi forbinder med muay thai. Det glider godt mod huden, følger bevægelsen og egner sig godt til flotte broderier. Muay thai-shorts i broderet polyestersatin, bred elastisk talje er et godt eksempel: let og smidigt stof, sideudfald, bred elastisk talje med snøre, til både træning og kamp.

Let polyester

Mere mat, nogle gange lidt mere teknisk at røre ved, let polyester er værdsat til intense sessioner, hvor man prioriterer funktionalitet. Det tørrer hurtigt og er nemt at pakke i tasken. Til blandet brug mellem boksning, kickboxing og MMA er det en meget praktisk løsning.

Broderet, ensfarvet eller med print?

Dekorationen ændrer ikke shortsenes funktion, men et veludført broderi holder generelt bedre til vask end et overfladisk print. Se på trådtætheden og hvor pæne kanterne er: det er gode tegn på kvalitet. Til børn er farverige modeller med glimmer meget populære, forudsat at taljen og udfaldene er lige så funktionelle som på en voksenmodel.

Hvordan vælger man den rigtige størrelse muay thai-shorts?

Størrelsen bestemmes først af livvidden, derefter af lårvidden. Brug et blødt målebånd, mål din talje der, hvor du normalt placerer taljen, og sammenlign derefter med størrelsestabellen på produktsiden. Størrelserne varierer fra model til model, og det samme bogstav kan svare til forskellige mål afhængigt af pasformen.

Kriterium	Hvad du skal tjekke	Tegn på at de er for små	Tegn på at de er for store
Talje	Sidder uden at stramme, selv uden snøre	Tydeligt mærke på huden, elastik strakt	Glider ned over hofterne, snøre meget stram
Lår	Benet er frit i kampstilling	Stof strammer ved løft af benet	Overskydende stof, der flagrer
Længde	Over knæet	Ryger op ved spark	Hænger fast i knæet
Udfald	Åbner sig uden at trække i syningen	Syning belastes ved hvert slag	Udskæring for åben ved gang

Et praktisk råd ved prøvning

Tag shortsene på, løft derefter et ben til hoftehøjde, som til et cirkelspark, og gentag med det andet ben. Lav derefter to eller tre sideudfald og en huggende kampstilling. Hvis taljen bliver siddende, hvis stoffet ikke strammer nogen steder, og hvis udfaldet åbner sig frit, er størrelsen god. Hvis du bestiller online, så gentag denne test med det samme ved modtagelse, før du bruger shortsene til træning, og sammenlign størrelsen med tabellen på produktsiden.

Mellem to størrelser?

Til en bred pasform med snøre er den største størrelse nem at justere. Til en slim-pasform er det derimod bedre at vælge den størrelse, der giver låret frihed. Til børn i vækst er en lidt mere generøs størrelse, justeret med snøren, et fornuftigt kompromis.

Muay thai-shorts, kickboxing, MMA: Hvad er forskellene?

De tre discipliner deler mange bevægelser, og de samme shorts kan bruges til flere af dem. Muay thai-shorts adskiller sig ved deres korte pasform og udfald, designet til spark og knæ. Kickboxing-shorts er ofte lidt længere, tættere på bokseshorts, med elastisk talje og ben, der nogle gange er mindre udskårne.

Til MMA skifter mange udøvere mellem muay thai-shorts til slagtræning og mere tætsiddende shorts, eller endda spats, til gulvarbejde. Hvis du blander slag og brydning, skal du især sikre dig, at taljen forbliver stabil, og at stoffet ikke hænger fast. For regler og krav i hver disciplin, spørg din klub og din træner, som kan fortælle dig, hvad der passer til din træning.

Fuldfør din dragt: overdele, sæt og bandager

Et par gode shorts passer sammen med en passende overdel. En rashguard, tætsiddende, forhindrer stoffet i at bevæge sig under kombinationer; en tanktop giver armene frihed. For at spare tid kan du også vælge et koordineret sæt: kategorien Kampsæt samler shorts og overdele, der allerede matcher.

Glem ikke opvarmning af hænder og håndled. Boksebandager vikles omkring hånd og håndled for en behagelig støtte, før du slår på sandsække eller fokuspuder. De findes i flere længder og farver: vælg dem, der passer til din måde at vikle på.

Vedligeholdelse af shorts

For at holde shortsene i god stand, skyl dem efter træning og lad dem tørre fladt i fri luft. Undgå at lade dem ligge i sportstasken, da fugt med tiden ødelægger broderier og elastikker. Følg altid vaskeanvisningerne på mærkatet.

Valg af muay thai-shorts: det vigtigste at huske

For at vælge de rigtige muay thai-shorts, tag udgangspunkt i dine bevægelser: en kort pasform, et ben der ikke hindrer knæet, sideudfald der er tilstrækkeligt åbne, en bred elastisk talje med snøre hvis muligt, og et let materiale der tørrer hurtigt. Mål din livvidde, sammenlign med størrelsestabellen, og lav testen med det løftede spark ved prøvning. Hvis du er mellem to størrelser, så lad dig guide af pasformen og justeringen af taljen.

Klar til at komme i gang? Gennemse kategorien Muay thai-shorts for at sammenligne pasformer, materialer og dekorationer, og opdag derefter kategorien Kamptøj for at matche overdelen og resten af din dragt. Med de rigtige shorts kan du fokusere på det, der virkelig tæller: din teknik og glæden ved at træne.

Relaterede produkter

Kategorier

KampsportsbeklædningFokuspuder og thaipadsBandager og tapeBoksebandagerFokuspuderMuay thai shorts